Sitzen im Freien, Sitzunterlage und ggf. Kissen bitte mitbringen

Um vorherige Kontaktaufnahme bitten wir freundlichst. 

Sollte es regnen, findet die Sitzmeditaiton im White Light Zendo in Leverkusen Opladen statt, da wir aktuell nicht im überdachten Bereich sitzen können. 

Aufgrund der aktuellen Situation bedingt durch das Coronavirus, sind bestimmte Maßnahmen und Regeln einzuhalten, wir bitten daher bei Interesse an der persönlichen Teilnahme um vorherige Kontaktaufnahme.

Wir praktizieren gemeinsam Sitz- und Gehmeditation sowie Rezitationen. 

Die Meditation wird übertragen auf YouTube und einen Teilnahme ist auch via Zoom möglich.

Hier ist der Link zu unserem Kanal: https://www.youtube.com/channel/UCcuC1fwgvMKAizsnBMaF9Gw/featured. Dort findet ihr auch Einführungsvideos, die die verschiedenen Haltungen und den Hauptfokus der Sitzmeditation beschreiben und demonstrieren. Es gibt auch ein Video, das die verschiedenen Körperhaltungen und den Schwerpunkt der Gehmeditation erklärt und darstellt.